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你今天吃夠纖維嗎?

「我每天也有吃蔬菜,一定夠!」真的夠嗎? 看看我們平時常吃的蔬菜有多少纖維! (資料來源: 食物安全中心,醫院管理局) 跟據衛生署指引,成年人每天應該攝取約不少於25克的膳食纖維 以上表來計算,比如西蘭花, 一日至少需吃1公斤才足夠! ...

全天然,安全方法減肥?

夏天已經到啦!想唔想健康地瘦身? 想用全天然,安全方法減肥? 但又想快? 你有救啦! 「極易纖」嚴選天然草本成份,包括菊苣纖維,酪氨酸,山茶樹葉,脫水咖啡因,辣椒提取物,以天然方式最有效提升新陳代謝及燃燒脂肪,增加身體生熱作用!(Thermogenesis) 及提升運動效能...

要吃自助餐 / 大餐,又怕肥?

有種天然植物「白腎豆」 幫到你! 「白腎豆」 裡含有天然澱粉抑劑酶腰豆素(Phaseolamin),有效抑制體內α-澱粉酶, 可阻斷食物中的澱粉被轉化成葡萄糖,並經由腸胃道排出體外,減少澱粉的吸收,所以愛吃甜食的人可以食用白腎豆來達到減少澱粉被吸收,以控制體重!...

不可不知 橙皮紋的知識!

很多女士也有橙皮紋的煩惱,但你又知道橙皮紋是如何形成? 橙皮紋形成主要過程: 肥胖->新陳代謝低下->血液循環慢->橙皮紋形成 體重暴升時同時會令脂肪細胞脹大,影響身體新陳代謝速度,血液循環及淋巴循環減慢,令氧氣、營養等不能送到細胞內,也不能排出水分與廢物。從而細胞變硬並以...